5 Manfaat dari buah Stroberi

Diet

Apabila anda tidak menyukai stroberi, anda seharusnya memikirkannya lagi. Tidak hanya tekstur nya yang lembut dan rasanya yang khas, mereka merupakan 'superfood' juga. Kaya akan nutrisi dan antioksidan ( Vitamin C ). Stroberi juga mencegah penuaan.

Stroberi Menjaga Imunitas Tubuh

1 porsi stroberi mengandung 51.5mg Vitamin C yang merupakan setengah dari kebutuhan Vitamin C sehari-hari anda.

Stroberi Menjaga Kesehatan Mata

Properti antioksidan di dalam buah stroberi mencegah kemungkinn menderita katarak. Mata kita membutuhkan vitamin C untuk melindunginya dari radikal-bebas matahari yang dapat merusak protein di dalam lensa mata.

Stroberi Membantu Melawan Kanker

Vitamin C adalah salah satu antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker.

Stroberi Melawan Kolesterol

Stroberi mengandung senyawa yang dapat menyehatkan organ hati. Organ hati dapat diuntungkan oleh senyawa yang terkandung dalam stroberi tersebut dalam banyak cara, salah satu nya adalah dengan melawan kolesterol. Stroberi juga menghasilkan anti-inflammatory effect, yang juga berguna bagi stroberi.